Пятьдесят приседаний, сорок отжиманий, штанга, гантели — и всё это ежедневная зарядка 88-летнего Степана Абрамова из Якутии. В дневной программе ещё и быстрая ходьба — не меньше 10 километров. Это всё для того, чтобы держать в себя в форме. Как ему это удаётся? Пенсионер поделился с корреспондентом yakutia.aif.ru секретами долголетия. «При пульсе 50 я чувствую себя отлично, — утверждает Степан Михайлович. — А выше — уже не очень. Я знаю, чтобы оставаться здоровым в любом возрасте, необходимо постоянно быть в движении: ходить, бегать...