Мы живём с вами в /век "Доширака"/. Мы разогнались до безумных скоростей во всех сферах жизни. В таком ритме и режиме бытия мы имеем возможность хватать только "на лету" все то, что нам нужно. Мы быстро едим, мы быстро передвигаемся, мы быстро читаем новости, мы имеем быструю любовь, мы быстро путешествуем и быстро расстаемся. У нас нет времени на то, чтобы приготовить семейный ужин. А ведь этот ужин, он не просто еда. Этот ужин - традиция. Любые традиции служат основой семьи. Близкие люди СПОКОЙНО собираются за общим столом...

Ох как часто я слышу подобные фразы от своих знакомых и клиентов. Уже много раз говорилось о том, что фитнес полезен не только для поддержания физической формы и своего здоровья, но и для психологического здоровья тоже. Чем же помогает фитнес для психики человека? Регулярные и систематические занятия спортом прививают нам не только чувство постоянства, но и вырабатывает, своего рода дисциплину. Уже давно доказано, что занятия в зале, занятия йогой, танцами, плаванием, медитацией и тд, помогают снизить уровень стресса в орагнизме человека. Сейчас рынок фитнес услуг очень полон спектром различных...