3 недели назад
Почему сначала становится хуже, и это не ошибка терапии
Один из вопросов, с которым люди приходят в психотерапию, звучит примерно так: «А ничего тот факт, что мне стало хуже?» Вопрос обычно задают не сразу. Сначала человек терпит. Потом начинает сомневаться. Потом пугается. Ведь пришёл за облегчением, а вместо этого внутри стало больше чувств, больше напряжения и больше неопределённости. И тут главное задать этот вопрос. Со стороны это легко спутать с ошибкой. Неподходящим специалистом. Неправильным методом. Собственной «слабостью». Но в реальности чаще всего речь идёт не о поломке терапии, а о начале настоящего процесса...