🥣✨🫐 Привет! Сегодня делюсь с вами очень личной и, пожалуй, одной из самых практичных тем в рамках цикла «ЗОЖ — без перегибов». За годы проб и ошибок я пришёл к простому и стабильному рациону, в котором есть 5 продуктов, которые я ем КАЖДЫЙ день. Почему именно они? Потому что они работают. Без заморочек, без модных добавок, без дорогих суперфудов. Если ты устал от бесконечных диет, постоянного чувства вины за “не то съел” и хочешь понять, как строить питание с умом — оставайся со мной. Ниже — не просто список, а реальный, живой опыт...

Ни один художник, который хорошо рисует, никогда не скажет, "Это - мой стиль. Я так вижу". Те, кто так говорят, просто скрывают свои грубейшие ошибки в анатомии, композиции, перспективе и тд. Понятие стиля и неумение рисовать правильно, это совершенно две разные вещи. Художники, которые рисуют в своем стиле, очень хорошо умеют рисовать и по всем правилам академического рисунка. Имеют за плечами огромный опыт и обладают отличными знаниями в рисовании. Искажения или упрощения, которые они делают в своих работах, всегда закономерны и делаются намеренно...