Мы живём в мире, где умение держать лицо часто ценили выше, чем способность быть собой. Многие из нас годами скрывают свои истинные эмоции под маской невозмутимости — чтобы не выглядеть слабыми, чтобы избежать осуждения или просто потому, что так привыкли. Но за этой маской прячется внутреннее напряжение, одиночество и даже болезни. Подавление чувств разрушает связи с другими и с самим собой. 1. Социальные установки С самого детства нам внушают: «Не показывай слабость», «Мужчины не плачут», «Девочки должны быть милыми»...