Слышали ли вы, как разговариваете с собой? Например, кому-то доказываете, что не виноваты, хотели "как лучше", злитесь, спорите с ним, но продолжаете доказывать? А с кем именно вы говорите? Или, к примеру вы произносите внутри себя: "Вот вечно со мной что-то "не так. Ну почему я не проверила отчет? Тогда заметила бы ошибку и не получила выговор. Почему я не проверила, взяла ли паспорт? Тогда меня не остановили бы на проходной..." А это чей голос? Кто чувствует себя плохим, а кто ругает? Зачастую, у нас внутри звучат только эти два голоса...

Внутренний диалог — одна из форм мышления, когда человек разговаривает с самим собой. Так взаимодействуют разные части личности. Внутренний голос часто критикует нас, дает советы, апеллирует к здравому смыслу. Иногда можем даже узнать знакомые интонации: наших родителей, бабушек-дедушек или других значимых взрослых. Если внутренний критик забирает слишком много власти, нужно искать любящий и поддерживающий голос, который пока не слышно. Как только мы выдаём ему право высказаться, случается внутренняя демократия...