Обиды и сожаления – это чувства, которые могут накопиться в нашем сердце и оставить тяжелый след на нашем эмоциональном благополучии. Чтобы начать новую главу в жизни, важно научиться отпускать прошлое и сосредоточиться на настоящем. Вот несколько шагов, которые помогут вам избавиться от обид и сожалений. 1. Осознание и принятие чувств Первый шаг на пути к освобождению от обид и сожалений — это признание их существования. Признайте свои чувства без осуждения. Это нормально чувствовать боль...

Ты всегда говорил, что никогда не обижаешься. То же ты говоришь сам себе. Но при определенных обстоятельствах, ты не понимаешь, что именно чувствуешь: то ли злость, то ли гнев, то ли разочарование... И всегда отгоняешь от себя мысли, что это чувство - обида. А если капнуть поглубже, то можно понять, что именно обида грызет тебя изнутри. Знакомо, верно? Что такое обида в принципе? Обида - это неоправданные ожидания, а иногда - это неосознанная манипуляция. Причиной обиды могут быть зависть, обидные...