Вы переживаете расставание, а родные и друзья говорят вам: «Да перестает так убиваться! То же мне горе!» Не торопитесь к ним прислушиваться. Никто кроме вас не знает, какие чувства вы должны испытывать в такой момент. Вы постоянно думаете о прошлых отношениях, следите за партнёром в соцсетях, перебираете варианты, как могли бы поступить, чтобы сохранить отношения - это свидетельствует о наличии эмоциональной зависимости от партнёра. Это довольно распространенное явление, и оно поддается терапевтической работе...

Каждая история уникальна, однако у каждого человека свой процесс преодоления. Однако, первый год после разрыва стабильных отношений очень важен. Этот первый год является личностным поворотным моментом, он подразумевает адаптацию себя к новой жизни без своего партнёра. Отказ от всех общих моментов, от общей совместный жизни, от совместных свиданий, праздников, важных личных дат. Однако, в какой-то момент процесс скорби должен пройти. Поскольку сохранять депрессивное состояние из-за разрыва отношений — это вредно для вашего здоровья...