В погоне за стройностью многие женщины готовы пойти на многое - сидеть на самых немыслимых диетах и отказаться от любимых сладостей, но есть ли в этом такая серьезная необходимость? Давайте рассмотрим наиболее популярные ошибки худеющих, которые иногда мешают сбрасывать вес...

Почти каждый наверное подумал что это переедание или неспособность выдерживать режим питания и тренировок. Но, это чаще всего неправильная оценка состава своего тела и своей проблемы. Из - за этого мы ставим перед собой полностью неверные задачи! Спроси любого толстяка, хочет ли он качать мышцы? Или не дай Бог "набирать массу"? Его лицо сразу же исказит гримаса ужаса и он скажет "Мне не нужно ничего накачивать, вначале я хотел бы просто похудеть!" Вот именно по этой причине люди годами не худеют, а только набирают вес...