📌Эстрогены - это гормоны из группы половых стероидов, вырабатываются в организме и мужчин, и женщин. Но у женщин они являются главными половыми гормонами, поэтому их принято называть женскими половыми гормонами. Эстроген — это не один гормон, а группа, состоящая из 3 гормонов: эстрадиол, эстрон и эстриол. ☝Все три гормона вырабатываются в женском организме всегда, из них: -эстриол преобладает при беременности, так как вырабатывается плацентой, -эстрон – в постменопаузе, -эстрадиол является основным эстрогеном менструирующих женщин...

Научные открытия 2020-х переворачивают привычное: Эстроген не просто влияет на менструальный цикл. Он: ✨ восстанавливает кожу 🧠 защищает мозг 💓 сохраняет сердце 🛡️ укрепляет иммунитет 🧪 Исследование Университета Торонто, 2023: "Эстроген активирует гены, связанные с нейропластичностью, коллагеном и долголетием". После 45 уровень эстрогена снижается, но: 🔹 тело учится вырабатывать его вне яичников — в жировой ткани и надпочечниках 🔹 активируются альтернативные рецепторы (ERβ), которые защищают от воспалений и старения 📸 💬 Эстроген — это не возраст. Это энергия, меняющая форму. 1. 🥄 Семена льна — 1 ст...