Что делать, если не хватает эстрогенов? Разбираемся с врачом-гинекологом сети клиник "Атлас" Терехиной Ольгой. Эстрогены – это подкласс стероидных гормонов, важных для женского здоровья. Они руководят многими процессами организма с момента закладки зародыша до конца жизни. Недостаток эстрогенов может возникнуть не только в период менопаузы. Уровень этого гормона снижается из-за набора веса, стресса, занятий силовыми видами спорта, патологии яичников. Если в организме низкие эстрогены, симптомы...

Выработка достаточного количества эстрогенов — женских половых гормонов — один из основных показателей здоровья организма и готовности к зачатию ребёнка. Кроме этого, эстроген влияет на плотность костной ткани — а также на настроение и общий эмоциональный настрой. Исследования показывают, что существуют два типа факторов, связанных с его выработкой — ухудшающие и улучшающие. В частности, курение, избыточное употребление кофеина и недостаток клетчатки негативно¹ влияют на уровень гормонов. Но как...