Врачи, фитнес-инструкторы постоянно говорят о пользе воды . От недостатка жидкости в организме замедляются все обменные процессы. Такие люди начинают замечать проблемы с пищеварение, сухость и шелушение кожи. Недостаток чистой питьевой воды может быть причиной отеков по утрам, т.к. клетки запасают воду. Соки, компоты, чай в счет не идут, нужна простая чистая вода. Единственный нюанс - она вымывает минералы из организма, поэтому так важно их вовремя пополнять. С этим поможет справиться вода богатая микроэлементами, например, Ессентуки-17...

С изжогой сталкивались даже те, кто не имеет каких-либо серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Это явление описывают обычно как неприятное жжение за грудиной, откуда, собственно, и взялось название. Изжога возникает вследствие выброса содержимого желудка в просвет пищевода. Соляная кислота, а также пепсин, желчные кислоты и ферменты поджелудочной железы оказывают раздражающее действие на стенки пищевода. Процесс обратного движения желудочного содержимого называется гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭР)...