📘 Автор: Грег Маккеон 🔑 Тема: Как фокусироваться только на важном и избавиться от хаоса в делах и голове 🎯 1. Делай меньше, но лучше Идея: Современный человек перегружен задачами. Мы говорим "да" на автомате, лишь бы не упустить шанс, но в итоге тонем в рутине. Эссенциализм — это искусство осознанного отказа от лишнего. Применение: ❌ 2. Умение отказывать — суперсила Идея: Люди боятся отказывать, чтобы не обидеть других, но в итоге отказываются от себя. Эссенциалист не грубит, но умеет говорить "нет" мягко, но уверенно...

Почему в мире бесконечных возможностей мы чувствуем себя перегруженными? Эссенциализм — это не просто про продуктивность, а про осознанный выбор. Это философия, которая учит отказываться от хорошего ради великого, концентрируя время и энергию только на том, что действительно имеет значение. Эссенциализм — это философия сознательного выбора, которая предлагает фокусироваться только на действительно важном, отказываясь от всего второстепенного. Это течение оформилось в начале 2010-х годов благодаря книге Грега МакКеона «Эссенциализм...