Эспандер для ног - спортивный снаряд, который позволяет эффективно тренировать мышцы ног в домашних условиях. В отличие от громоздких тренажеров этот снаряд занимает мало места. При этом он обеспечивает целый комплекс упражнений, позволяющих укрепить и накачать даже те мышцы, которые с трудом поддаются тренировке (например, внутренние мышцы бедра). ВИДЫ ЭСПАНДЕРОВ Самый простой вид - это резиновый жгут. Он имеет универсальный характер и позволяет тренировать разные группы мышц, в том числе и ножные...

Эспандер для рук — своеобразный тренажер, целью которого является укрепление мышц предплечья, кисти и пальцев. Как правило, эспандеры просты в конструкции, а потому доступны по цене. Безусловным плюсом любого эспандера является его небольшие размеры и малый вес. Кольцо Кистевых эспандеров существует большое количество, они отличаются по материалу изготовления и форме. Самыми распространенными можно назвать кистевой эспандер "Кольцо", изготавливаемый из резины, и имеющий различную степень сопротивления...