4152 читали · 1 неделю назад
5 продуктов помогли забыть о запорах. Хожу в туалет по-большому регулярно и без усилий
Не думала, что однажды решусь рассказать о своей самой "неловкой" проблеме. Но честно говоря, каждый из нас сталкивался с этим хотя бы раз в жизни. Да, речь пойдет о запорах. Давайте без стеснения! Запор — это не просто «засор» кишечника. Это тот случай, когда день может испортиться в одно мгновение. Как только понимаешь, что всё идёт "не так". У меня тоже было такое. Делюсь своей историей, как я справилась с этим. Выход есть, и он намного проще, чем кажется. Началось всё как-то внезапно. Ну, или мне так казалось...
28,6 тыс читали · 1 год назад
Что делать при запоре: 7 причин и решений
Запор — это дефекация раз в два дня и реже. Если стул происходит нерегулярно, то с кишечником что-то не так. Разберем основные причины и выясним, как наладить стул и когда пора обращаться к врачу. Запор из-за недостатка воды Питательные вещества из пищевого комка всасываются в тонкой кишке, а непереваренные частицы продвигаются дальше, в толстую кишку. Именно там формируется кал. Там же всасывается вода — и от ее количества зависит консистенция кала. При нехватке воды появляются типичные симптомы...