Что такое - Замедленный метаболизм? Медленный метаболизм – это нарушение обмена веществ, при котором поступающие питательные вещества не превращаются в энергию, а накапливаются в виде жировых отложений в организме. При замедленном метаболизме происходит нарушение усвояемости питательных веществ, и прочих обменных процессов. От замедления обменных процессов не все калории которые поступают в организм - сжигаются, а это провоцирует образование лишнего жира и как правило, набор лишнего веса. Замедление...

Обмен веществ может быть не только замедленным, но еще и ускоренным. Если говорить об ускоренном метаболизме, то в этом случае, человек весит слишком мало, и не может набрать вес даже при очень интенсивном питании, так как все что поступает в его организм, не усваивается полностью. Что в этом плохого? Тем не менее, человек с этой проблемой ощущает постоянную слабость, может иметь плохой иммунитет и быть слишком восприимчивым к различного рода инфекцией. Как замедлить ускоренный обмен веществ?...

Часто набор лишнего веса связывают с замедлением обмена веществ, и действительно есть диагноз гипотиреоз, который замедляет обмен на 5-10%, в тяжелых случаях до 30%. Но сегодня мы будем говорить даже не о нем, а в большей степени об эффекта Йо-йо, есть статья (ссылка в конце) на эту тему, кратко: Человек садится на жёсткую диету, невыдерживает, срывается, за время диеты у него ушёл значительный процент мышц, а вот после срыва пришёл только жир, композиция тела стала хуже, обмен медленнее. Следующий...

Перед тем, как разговаривать на тему замедления обмена веществ, нужно понять что вообще из себя представляет этот процесс. Как видно из названия, подобный процесс отвечает за множество обменных действий, которые совершаются в нашем теле ежесекундно, за усвоение питательных веществ, аминокислот и других элементов. Также он влияет непосредственно на наш собственный вес. Люди с быстрым обменом веществ обычно имеют тип телосложения «эктоморф», который характеризуется тонкими конечностями и небольшим количеством веса...