Вы когда-нибудь чувствовали, будто воздух закончился, и вдох дается с трудом? Это не просто неприятное ощущение, это сигнал SOS от вашего организма. Одышка – это не только о тяжелом дыхании после пробежки, она может быть симптомом серьезных заболеваний, и к этому сигналу нужно прислушаться. Давайте разберемся, почему возникает одышка и когда нужно срочно обращаться к врачу. 1. Одышка: норма или болезнь? Начнем с того, что одышка – это ощущение нехватки воздуха, которое может проявляться как учащенное или затрудненное дыхание...

Замечали ли вы, что при физических нагрузках начинаете задыхаться? Если да, то проблема в глубоком дыхании. Я рекомендую всем принять за аксиому тот факт, что дышать глубоко и часто - вредно. Разберем, почему? Представьте, что вы налили в сосуд много воды. Долить даже незначительное количество будет невозможно, ни так ли? То же самое происходит и с лёгкими. Если вы дышите глубоко и часто, то даже при малейшей физической нагрузке, вы не сможете вдохнуть больше воздуха. Ему там не будет места. Вот почему вы задыхаетесь при физических нагрузках, при подъёме по лестнице и ходьбе...