Почему постоянно хочется спать – причины у женщин и мужчин, какие анализы сдать и принять витамины, причины и последствия. Советы и рекомендации врача – в материале «Жизни» 7 причин регулярной сонливости Регулярная сонливость знакома многим: по статистике, около 40% россиян испытывают ее. Причин этого может быть множество – от обычного недосыпа до серьезных заболеваний, отметила в беседе с «Жизнью» врач-невролог, нарколог, кандидат медицинских наук Людмила Кокоткина. 1. Образ жизни и сбитый режим...

Постоянное чувство усталости и желание спать — это распространенная проблема, с которой сталкивается множество людей. Постоянная усталость может влиять на вашу продуктивность, качество жизни и общее состояние здоровья. Но что может вызывать такое состояние, и что с этим делать? Причины постоянного чувства усталости Недостаток сна. Это самая очевидная причина, однако многие игнорируют рекомендуемые 7-9 часов сна для взрослых. Неправильное питание. Недостаток витаминов и минералов может вызывать усталость...