Депрессия ест нашу душу. Это не просто “плохое настроение” и уж точно ー не “слабость характера”. Депрессия ー это мультифакторное заболевание, которое может приводить к фатальным последствиям. Если вы подозреваете у себя депрессию, важно не откладывать лечение. В этой статье мы подробно рассмотрим три ключевых аспекта: обращение к врачу, выбор психотерапии и изменения в образе жизни, которые могут помочь на пути к выздоровлению. Первый и самый важный шаг при подозрении на депрессию — это обращение за медицинской помощью...

Когда кто-то из близких людей страдает от депрессии, это может стать испытанием и для него, и для тех, кто рядом. Мы можем чувствовать себя беспомощными, не понимая, как помочь, или бояться сделать что-то не так. Важно помнить, что депрессия — это болезнь, и поддержка близких играет огромную роль в процессе выздоровления. В этой статье я расскажу о том, что можно сделать, чтобы помочь человеку, который борется с депрессивным расстройством, и как быть рядом в трудные моменты. Первое, что нужно сделать, — это осознать, что депрессия — не просто плохое настроение или временная грусть...