К сожалению, никто не застрахован от приступов тошноты. Признайтесь, это не самое приятное ощущение, и от него хочется избавиться как можно скорее. Как именно? Расскажем в этой статье. Для начала определимся с возможными причинами возникновения ощущения тошноты. Среди них могут быть: отвращение к пище неприятные запахи отрицательные эмоции (волнение, страх) физиологические причины (отравление организма, укачивание) Прежде чем принимать меры Для всех причин возникновения тошноты подойдут универсальные рецепты поведения: 1...

Поможет свежий воздух, имбирь и правильное дыхание. 1. Не ложитесь! Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усиливая ощущение тошноты. Также старайтесь не напрягать мышцы живота, чтобы не сдавливать желудок. Если вас тошнит, сядьте и двигайтесь как можно меньше. 2. Откройте окно, либо сядьте перед вентилятором! Свежий воздух облегчает тошноту. Именно поэтому те, кого укачивает в транспорте, стараются высунуться из окна. 3. Глубоко дышите! Это полезно, если тошнота вызвана стрессом или тревогой...