Ученые провели испытание на людях с ожирением и выяснили, что плотный завтрак помогает эффективно сбросить вес. Исследуя диеты с так называемой “фронтальной загрузкой”, ученые из Шотландского университета Абердина хотели проверить идею о том, что, съедая большую часть пищи в начале дня, человек может легче сбросить вес. Эта концепция, возможно, наиболее известна некоторым из старой пословицы “завтрак съешь сам, обедом поделись с соседом, а ужин отдай врагу”. Согласно ей, если связывать потребление...

Некоторые важные, но при этом, казалось бы, простые вопросы, к сожалению, остаются без однозначного ответа. К таким вопросам относится и вопрос о том, обязательно ли нужно завтракать. Что такое завтрак? Завтраком, как всем известно, называют первый приём пищи после пробуждения. Уже на этом этапе могла бы возникнуть масса вопросов, что можно считать завтраком, а что нет. Поэтому современные определения уточняют, что это та еда или напитки (вода не в счёт), которые вы употребили в течение 2-ух часов после пробуждения, но в промежутке времени от 5 до 10 часов утра...