Организм нередко сигнализирует о дефиците того или иного вещества неожиданными реакциями. Например, на нехватку витаминов может указывать ситуация, когда сводит ноги. Каких именно, рассказала эндокринолог. Обычно нехватку витаминов ассоциируют с ломкостью ногтей, сухостью кожи, тусклостью волос. Однако на те или иные дефициты в организме могут указывать довольно неожиданные признаки. Каких же витаминов не хватает человеку, если у него сводит ноги, aif.ru рассказала врач-эндокринолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Елена Губкина...

Когда говорят «свело ногу», речь обычно о непроизвольном, внезапном и подчас болезненном сокращении мышцы. Такое, например, бывает после тренировки, во время купания и даже в полном покое, лежа на диване. Причин судорог много: от нарушений метаболизма и обезвоживания до отравлений и неврологических нарушений. В этой статье мы расскажем об одном из факторов, способных вызвать сокращение мышц: дефиците микроэлементов. Итак, чего может не хватать организму: Калий играет важную роль в передаче нервных импульсов и сокращении мышц...