Когда сводит мышцы, мы испытываем адскую боль. Обычно эффект длится недолго, около минуты. Но зачем терпеть, если есть способы снять судорогу быстрее? Почему сводит мышцы? Мышцы состоят из пучков мышечных волокон, которые сокращаются и расширяются под действием нервных импульсов, давая нам возможность передвигаться. Судорога - это внезапное, непроизвольное сокращение какой-либо группы мышц, чаще всего - икроножной. Спазм вызывает кратковременные, но не самые приятные ощущения. Обычно сложно установить истинную причину судорог...

Важно: быстро восстановить кровоток в мышце! Для этого вам надо: Знайте, что лучше предупредить недуг! Ведь судорога - это симптом, который проявляется при кислородном голодании мышц. А чтобы мышцы "не голодали", им нужно движение и активность...