Судороги в ногах — это неприятное и болезненное состояние, которое знакомо многим. Чаще всего они возникают ночью, но могут проявляться и в течение дня, особенно после долгого сидения или интенсивной физической активности. В этом тексте мы подробно рассмотрим, что такое судороги, почему они возникают и как можно с ними справиться. Судороги, или мышечные спазмы, представляют собой резкое и болезненное сокращение мышц. Обычно они затрагивают икроножные или бедренные мышцы, но могут проявляться и в других частях тела, например, в области стопы или ягодиц...

Проснуться от того, что ночью свело ногу — не самое приятное ощущение. Важно понимать, что судороги, это не самостоятельное заболевание, а симптом, который может указывать на различные патологии и дефицит микроэлементов. От ночных судорог женщины страдают гораздо чаще мужчин. Это можно объяснить тем, что женская обувь увеличивает нагрузку на голень из-за высокого каблука. В Сети можно найти множество советов, которые якобы должны помочь вам избавиться от этой проблемы. Но они дают только временный эффект...