Здравствуйте, дорогие друзья!🤗 Сегодня мы поговорим о такой распространенной, но часто игнорируемой проблеме, как запоры. Это состояние может быть не только неприятным, но и серьезно ухудшать качество жизни. Давайте разберемся, что такое запоры, почему они возникают и что можно сделать для их устранения⤵️ 🟡 ЧТО ТАКОЕ ЗАПОР? Запор — это состояние, при котором у человека возникают трудности с опорожнением кишечника. 🔸Обычно запорами считают менее трех дефекаций в неделю. 🔸Помимо редких испражнений,...