Летом особенно важно следить за состоянием ногтей на ногах. Что делать, если вы заметили расслоение ногтевой пластины? Расскажем сегодня. * Главная причина расслоения ногтевой пластины — недостаток питательных веществ в организме. Включите в рацион жирные орехи и продукты, богатые витаминами А, Е, В5, В3, С и D и микроэлементами (селен, цинк, йод, магний, кальций, полиненасыщенные жирные кислоты): красную рыбу, тыквенные семечки, бобовые и листовые темно-зеленые овощи и растительные масла (льняное, тыквенное, оливковое, миндальное, авокадо)...

Расслоение ногтей — частая и неприятная проблема. Она в основном встречается у женщин и детей, но бывает и у мужчин. В чем причины такого явления, рассказываю ниже. Многие девушки долго мучаются из-за расслоившихся ногтей, когда предпринимают попытки отращивания. Каждый раз, когда они пытаются отрастить их, ногти начинают ломаться и расслаиваться, что приводит их обладательниц в отчаяние. Так было и у меня.. Приветствую, Вас дорогие читатели! Меня зовут Ольга, я автор данного канала о ногтях и уходе за ними...