Если скрипите зубами во сне, делайте упражнения перед сном
Почему человек скрипит зубами во сне
Скрежетание зубами во сне, также известное как бруксизм, — это распространенное явление, которое характеризуется непроизвольным сжиманием или скрежетанием зубами во время сна. Это может приводить к различным проблемам, включая головные боли, боли в челюсти, повреждение зубов и нарушение сна. Вот основные причины, почему человек может скрипеть зубами во сне: 1. Стресс и тревога: Психологический фактор: Стресс, тревога, депрессия и другие психологические факторы являются одними из основных причин бруксизма...
Почему вы скрипите зубами во сне — и чем это грозит
Больно ли просыпаться с чувством усталости, челюстью, которая словно "затекла", или с головной болью? Причиной могут быть проблемы, о которых многие даже не подозревают — бруксизм. Это непроизвольное стискивание зубов во сне, которое может привести к серьёзным последствиям для вашего здоровья. В этой статье расскажем, как распознать бруксизм, чем он опасен и как с ним справиться. Бруксизм — это ночное стискивание зубов, которое происходит без осознания человека. Оно часто начинается незаметно, и большинство людей даже не понимают, что сжимает зубы ночью...