ПОЧЕМУ ЩЁЛКАЮТ СУСТАВЫ: норма или «первый звоночек»? Простая инструкция, как не довести до артроза Знакомо? Приседаешь — колено похрустывает. Разминаешь шею — раздается щелчок. Дергаешь пальцем — снова тот самый звук. Первая мысль: «Всё, начинается артрит!» Сразу скажу: в 99% случаев это не так. Но почему щелкают суставы и когда действительно пора бить тревогу? Разбираем по косточкам (в прямом смысле). Что на самом деле происходит внутри? 3 основные причины 1. Пузырьки газа (самая частая и безобидная причина)...

🔥 Синдром щелкающего бедра: что это, почему возникает и как лечить? Вы когда-нибудь слышали щелчок в бедре при ходьбе или подъеме ноги? Скорее всего, вы столкнулись с синдромом щелкающего бедра. Давайте разберемся, что это такое и когда стоит бить тревогу. ➡️ Что это такое? Это состояние, при котором во время движения в области тазобедренного сустава ощущается или слышится щелчок. Чаще всего он безболезненный, но может сопровождаться дискомфортом и даже болью. 🎯 Основные причины: Щелчок возникает, когда сухожилие или мышца «перескакивает» через костный выступ. Есть два главных «виновника»: 1...