Сегодня мы поговорим о том, как прыжки через скакалку влияют на ваш организм. Скакалка — это недооценённый, но очень эффективный тренажёр для фитнеса. Она может быть даже более эффективной, чем некоторые другие виды кардиотренировок. Несмотря на то, что в последние годы популярность скакалки растёт, многие до сих пор не знают о всех её преимуществах для людей с любым уровнем физической подготовки. Хотите похудеть, повысить выносливость или увеличить силу? Скакалка поможет вам достичь практически любых целей в фитнесе...

Наверняка вы тоже задавались вопросом о том, что произойдет, если прыгать на скакалке по 1000 раз каждый день в течение месяца? В сегодняшней статье я расскажу вам обо всех последствиях такого подхода к тренировкам и о том, что произойдет с вашим организмом! 1. Вы станете намного выносливее Конечно, сначала 1000 прыжков будут казаться для вас непосильной нагрузкой, но уже через 7-10 дней ваш организм адаптируется к такому количеству повторений! Как бы не казалось это удивительным, но к концу месяца...