Вы когда-нибудь сталкивались с такой ситуацией, когда вы просыпаетесь каждую ночь в одно и то же время без видимой на то причины? Оказывается, корни таких пробуждений могут уходить как в физиологию, так и в более тонкие материи… С 9 до 11 вечера Пробуждение в этот промежуток времени может говорить о пережитом стрессе. Скорее всего, вы часто нервничаете. Психологи советуют в таких случаях почаще релаксировать и разгружать голову. С 11 вечера до 1 часа ночи Если вы просыпаетесь в данный отрезок времени, то вы, скорее всего, испытываете сильное эмоциональное разочарование...

Вы засыпаете без проблем. Но почти каждую ночь открываете глаза в 3:27. Как по будильнику. Тишина. Ни звонков, ни шагов в коридоре. Только вы и навязчивая мысль: почему именно это время? Переворачиваетесь на другой бок, пытаетесь снова провалиться в сон. Но не выходит. Сердце будто стучит громче. Мысли сами включаются. И тревога подкрадывается: а вдруг что-то не так? Совпадение? Случайность? Просто стресс? Хочется верить. Но ответ, увы, куда тревожнее. Большинство людей уверены: просыпаются из-за переживаний...