Многие жалуются – никогда не было проблем со сном, а в последнее время то и дело просыпаешься, и очень часто в одно и то же время, около трёх ночи. В чём может быть причина? Возрастная бессонница? Или нас будит само Мироздание? Что происходит во время сна? Когда человек спит, его тонкие тела и сознание путешествуют в совершенно других мерностях не только для того, чтобы исследовать мир и там произвести какую-то работу, но и чтобы трансформироваться. Попадая в более высокие мерности, очищается сознание...

«ЧАС ВОЛКА» - хорошо известное расстройство сна. Страдающие жалуются, что часто просыпаются в одно время (3 - 4 часа ночи) и не могут уснуть. По этому поводу не стоит сильно переживать и уж тем более думать об этом в негативе. Ночные пробуждения – это не редкость, многие люди могут просыпаться в тёмное время суток и в этом нет особой проблемы. Одна из главных причин - гормоны. Максимальная концентрация гормона сна - мелатонина нарастает как раз к трем часам ночи, однако в здоровом организме это не ведет к просыпанию...