Твердый и здоровый стул - залог здоровья организма. Но иногда такое случается, что в общественном месте, когда мы находимся вне дома, у нас может назревать жидкий стул, а туалета рядом нет. Что же делать в такой ситуации? Много различных вариантов, и все они просты и доступны. 1. Ищите туалеты. Если вам необходимо найти туалет, то смотрите вокруг себя, вам может повезти, и вы найдете туалет рядом. Обратите внимание на кафе, рестораны, заправки и магазины, в них всегда есть туалет. 2. Воспользуйтесь пакетами...

В современном мире люди часто страдают запорами. Они бывают кратковременными. Например, человек отправился в командировку или понервничал и получил задержку стула. Другой вид запора – хронический. Когда в туалет по-большому не удается сходить несколько дней. Хронический запор может быть вызван разными причинами: недостаток физической активности, прием медикаментов, стресс, переедание, несоответствующее питание. Сегодня поговорим о том, как нормализовать стул и наладить дефекацию. 1. Продукты питания Первое, что необходимо сделать, это изменить свое питание...