Есть состояние, в котором человек перестает доверять своему телу. Любое ощущение начинает восприниматься как потенциальная опасность. Покалывание, напряжение, слабость, изменение дыхания или сердцебиения - все это сразу попадает под внимание и вызывает тревогу. И чем чаще это происходит, тем сильнее закрепляется ощущение, что с телом "что-то не так". В начале это может быть связано с конкретным эпизодом. Например, сильная тревога или паническая атака, после которой тело стало восприниматься как источник угрозы...

Сердце внезапно начинает сильно биться, становится трудно дышать, кружится голова, а внутри возникает ощущение неминуемой опасности. Человек может думать, что теряет контроль, сходит с ума или умирает. Так может проявляться паническая атака. Её симптомы пугают, но постепенно ослабевают. При этом похожие ощущения встречаются и при заболеваниях сердца, органов дыхания, эндокринных нарушениях и других состояниях. Поэтому первый или необычный приступ нельзя автоматически объяснять только тревогой. Паническая...