Нехватка сил к вечеру —вполне нормальное явление. Но что делать, если вас преследует это состояние уже с обеда, а иногда и с самого утра? Сегодня мы разберемся, почему так происходит и как это исправить. Витамины сами по себе не являются источником энергии, но благодаря им, в организме активируются многочисленные обменные процессы. Витамины позволяют пище правильнее усваивается и наделять нас силами и необходимой энергией. Давайте разберемся, нехватка каких витаминов в организме может вызвать упад...