Желание впасть в спячку — состояние вполне естественное для осени и зимы. Чем меньше тепла и солнечного света, тем сложнее утром расстаться с кроватью и тем чаще днём клонит в сон. Но если сонливость стала постоянной, мешает учиться, работать и нарушает планы, есть повод обратить внимание на здоровье. Возможно, так организм сообщает о сбое в работе внутренних органов. Из-за дефицита витамина D Витамин D важен для нормальной работы нервной системы. Если его недостаточно, это сказывается на общем самочувствии, настроении и качестве сна...

Весна – время пробуждения. Природа просыпается, наполняется жизнью, набирается сил. Но что, если вы не можете похвастаться тем же? Что делать, если весной, вместо прилива сил, чувствуете только слабость, апатию и сонливость? Такое состояние весной – не редкость. Главным образом, это обусловлено климатическими особенностями: в наших широтах зимой критически мало солнца, из-за холода меньше двигаемся, едим больше быстрых углеводов и меньше – свежих овощей и фруктов. Из-за этого к весне возникают дефициты витаминов и микроэлементов...