Желание впасть в спячку — состояние вполне естественное для осени и зимы. Чем меньше тепла и солнечного света, тем сложнее утром расстаться с кроватью и тем чаще днём клонит в сон. Но если сонливость стала постоянной, мешает учиться, работать и нарушает планы, есть повод обратить внимание на здоровье. Возможно, так организм сообщает о сбое в работе внутренних органов. Из-за дефицита витамина D Витамин D важен для нормальной работы нервной системы. Если его недостаточно, это сказывается на общем самочувствии, настроении и качестве сна...

Осенью и зимой многие чувствуют постоянную сонливость и низкую работоспособность. Вставать по утрам не хочется, а после подъема еще долго не удается толком проснуться. Все дело в хронической усталости. Почему она возникает и как победить, разбиралось Общественное телевидение России. Хроническая усталость — это состояние, которое характеризуется плохим настроением и постоянным чувством утомления. «Разбитость» не проходит даже после длительного отдыха и усиливается после физических или умственных нагрузок...