Если человек буквально спит на ходу и у него часто возникают апатия, ухудшение настроения и повышенная утомляемость без очевидных причин, это может быть связано как с неправильным образом жизни, так и с некоторыми, иногда весьма серьезными заболеваниями. Как разобраться, чем вызвано постоянное желание спать, и как справиться с этим состоянием — в материале «Ленты.ру». Почему спать мало — вредно? Причины сонливости в дневное время могут быть самыми разными, важно запомнить одно: оставлять без внимания...

По статистике, в России регулярная сонливость встречается у 40% населения, пишет нутрициолог Ксения Черная в личном телеграм-канале. По словам специалиста, мало кто обращает внимание на эту проблему, но с ней можно и нужно бороться. Кроме того, едва преодолимое желание полежать может возникать из-за нарушения циркадных ритмов — биологических часов, которые помогают засыпать и просыпаться, а также распределять энергию в течение дня...