Знакомая ситуация? Вы покупаете тонометр, видите заветные 140 на 90, и врач строго говорит: «Меньше соли». Вы начинаете сходить с ума. Убираете солонку со стола. Отказываетесь от селедки, соленых огурцов, колбасы и чипсов. Едите пресную куриную грудку на пару, варите брокколи без соли, покупаете специальные « бессолевые» хлебцы. Проходит месяц. Вы садитесь на диету, надеетесь на чудо, надеваете манжету тонометра… и видите те же самые 140 на 90. Или даже 150 на 95. Разочарование? Обида на врачей? Мысли о том, что «гипертония — это приговор и генетика»? Стоп...