Каждый человек, несомненно, но хоть однажды в жизни слышал о пользе употребления обычной питьевой воды. Кто-то активно применяет советы по питью воды на практике, и относится к этому вопросу со всей серьезностью, а кто-то считает за воду пару чашек чая или кофе в день. Попробуем разобраться, в чем же смысл соблюдения питьевого баланса и что будет с организмом, если пить мало воды? СЛАБОСТЬ ПРИ ПОТРЕБЛЕНИИ НЕДОСТАТОЧНОГО КОЛИЧЕСТВА ВОДЫ Порой мы чувствуем непреодолимую усталость, упадок сил, наше настроение портится, и не можем понять причину этому состоянию...

Как известно, вода чрезвычайно важна для хорошего здоровья. И хотя ее можно получать как из разных продуктов питания, так и из стакана, многие из нас ежедневно не пьют достаточно воды. А порой даже употребляют обезвоживающие напитки, такие как спиртное, например. Итак, что же произойдет с вашим телом, если оно не будет получать достаточно воды? Вот 8 потенциальных побочных эффектов. Мало энергии При обезвоживании вы можете заметить резкое падение уровня энергии. Если вы не пьете достаточно в течение...