Многие слышали, что пить воду во время еды вредно для пищеварения. Однако, как утверждают специалисты в области диетологии, это не более чем устаревшее заблуждение. Давайте разберемся, почему. Откуда вообще взялось подобное мнение? Считается, что вода разбавляет желудочный сок, необходимый для переваривания пищи. Из-за снижения его уровня кислотности (pH) пища не до конца переваривается и даже может начать «бродить», вызывая дискомфорт и несварение. Однако, сравнение желудка со статичным сосудом, в который плеснули кислоты для переваривания, в корне не верно...

Вода - это неотъемлемая часть нашего организма. Большая часть нашего тела состоит из воды, и она необходима для нормальной работы всех органов и систем. Пить достаточное количество воды помогает поддерживать оптимальный баланс жидкостей в организме, улучшает пищеварение, помогает избавляться от токсинов и отходов, снижает риск развития заболеваний почек и мочевыводящей системы, и многое другое. Если не пить достаточно воды, то в организме может начаться обезвоживание. Это может привести к различным...