Многие из нас испытывают сложность в отказе от сладкого. Шоколад, конфеты, пирожные – эти лакомства прочно вошли в нашу жизнь, доставляя удовольствие, но нередко вызывая чувство вины и проблемы со здоровьем. Давайте разберемся, что относится к сладостям, все ли они одинаково вредны, сколько можно потреблять сладкого без вреда и насколько безопасен полный отказ от него. Под "сладким" мы понимаем продукты, содержащие большое количество сахара, фруктозы, глюкозы или других сахаристых веществ. Это не...