Сладости для радости. Но также они могут быть причиной плохого сна, бессонницы и проблем с зубами. Так что же произойдёт с нашим организмом, если отказаться от сладкого?

Стоит ли полностью исключать сладкое из рациона питания? А если да, то, как такие изменения отразятся на общем состоянии организма? Можно ли таким образом улучшить здоровье, похудеть? А какие негативные последствия могут быть? Поговорим на эту тему. Сахар – основной поставщик глюкозы, а она в свою очередь является источником энергии, которая необходима для нормального функционирования всего организма, особенно внутренних органов, мышц и мозга. Недостаток глюкозы человек ощущает физически...