О зашлакованности организма, приводящей к серьёзным заболеваниям, мало кто не слышал, как и о том, что «нужно очищаться». Это одна из модных тем, любимых ярыми сторонниками альтернативной медицины, многими приверженцами здорового питания и оздоровительных практик: понятие «детоксикация» у всех «на слуху». На самом ли деле мы накапливаем шлаки и надо ли заниматься «чистками» по методикам, предлагаемым многочисленными целителями, натуропатами и прочими «оздоровителями»? Мифы и факты Действительно...
К сожалению, многие из нас подвержены негативным воздействиям окружающей среды, несбалансированному питанию, стрессу, недостатку физической активности и сна. Эти факторы могут привести к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме, что влечет за собой неприятные последствия для здоровья, о чем мы писали ранее. Что делать, если организм действительно закислен❓ 💧1) Сбалансируйте питание. Добавьте в рацион больше овощей, фруктов, зелени, и семян. (Есть целый перечень продуктов с ощелачивающими свойствами, о которых мы расскажем в следующих постах)...