Каждая из нас сталкивалась с таким состоянием, когда ты спишь больше обычного, отменяешь все дела, мечтаешь не вылазить из кровати, но каждое утро просыпаешься снова уставшей 🥲 Почему организм остаётся уставшим, даже если вы выспались: 1. Ваше тело устало не физически, а эмоционально. Сон снимает физическое перенапряжение, но не лечит стресс, тревогу и нервное напряжение. 2. Вы много даёте и слишком мало получаете. Постоянная забота о других, решение чужих проблем, бесконечная вовлеченность во все процессы ведут к истощению...