В жизни бывают моменты, когда опускаются руки. Как найти в себе силы начать действовать и изменить ситуацию? Часто такое подавленное состояние возникает из-за того, что вам физически не хватает сил, вы просто не высыпаетесь. Найдите возможность хотя бы раз в неделю просыпаться без будильника и спать столько, сколько требует организм. Если в будние дни вы все равно спите по ночам, то в такой выходной вам будет достаточно 10–12 часов, чтобы восстановить силы. Отсутствие каких-либо желаний может быть вызвано так называемым "днем сурка"...