Ты знаешь это чувство: список дел как длинная лента, всё важное, а времени нет. Сердце ёкает, в голове — спутанные мысли, тело устало, и любая мелочь выводит из себя. Иногда срываешься в слёзы — и потом ещё хуже: вина, стыд, "почему я не могу всё сделать?" Это нормально и с тобой всё в порядке. Почему так происходит — коротко и просто. * Много задач + ощущение срочности = хронический стресс. * Невыполненные, недоделанные важные дела "висят", мозг тратит энергию на них даже в фоне – ты постоянно на напряжении...

"У меня совсем нет сил..." "Ощущение, что силы закончились..." "Силы на исходе. Кажется, я скоро сломаюсь" Эти фразы довольно часто звучат от тех клиентов, которые пришли ко мне на консультацию впервые. Да что там! Я и сама не раз сталкивалась со своим бессилием, невозможностью вывозить груз жизненных ситуаций, событий, количества контактов и т.п. А потому, решила написать об этом. Ведь, возможно, прямо сейчас вы находитесь именно в таком состоянии. И, возможно, моя заметка поможет вам. Итак, что...