Перестать закапываться дальше. Срочно, прямо сейчас! Есть состояния, которые не лечатся мотивацией. Когда не хочется ни спасаться, ни развиваться, ни вставать с кровати. Когда даже самые простые действия сложны, будто камнем придавили: ответить на сообщение, приготовить еду, выйти из дома. Это не «упадок». Это не «надо собраться». Это сбой в системе адаптации. И если продолжать давить на себя привычными инструментами — станет хуже. Самое главное в этой точке — остановиться. Не в смысле «ничего не делать», а перестать усугублять...

Бывало ли у вас такое, что вы просыпаетесь утром, а сил работать просто нет? Вы смотрите на список задач, и каждая из них кажется неподъемной. Вроде бы и хочется что-то сделать, но тело и разум сопротивляются. Знакомо? Если да, то вы не одиноки. Я, как эксперт в области продуктивности и психологии, часто сталкиваюсь с подобными запросами. Ко мне обращаются люди, которые чувствуют себя выгоревшими, уставшими и потерявшими мотивацию. И сегодня я хочу поделиться своими знаниями и практическими советами, которые помогут вам справиться с этим состоянием...