В одном маленьком городке жила пожилая женщина, которая за свою долгую жизнь пережила немало трудностей. Она родилась еще до Второй мировой войны и столкнулась с голодом в детстве. Несмотря на трудные времена, бабушка сохранила в себе веру и доброту. Бабушка была глубоко верующим человеком. Она строго соблюдала все посты и читала молитвы, которые помогали ей сохранять душевное равновесие. Однако с годами здоровье начало подводить, и она стала терять аппетит. Она столкнулась с проблемой, которую...

1. Голодайте Конечно, речь не идёт о голодании целый день, но стоит попробовать отказаться от ужина или хотя бы разгрузить его, если он у вас тяжёлый - без мяса, и за 3-4 часа до сна. 2. Соблюдайте режим Питайтесь строго 3 раза в день без перекусов. Да, это будет сложно для тех, кто привык что-то жевать целый день. Но зато ваш организм ответит вам благодарностью. 3. Меньше сладостей Просто сократите потребление сладостей, особенно промышленных (конфеты, пряники, выпечку, джемы, газировки и т...