В наше время существует так много диет и методик, упражнений для похудения, что кажется, сбросить вес очень просто. Но, как оказалось, это не так просто. Что же не так? Давайте разберемся. Многие думают, что для того, чтобы тело стало подтянутым и стройным, нужно придерживаться строгой диеты. Однако, у диет достаточно много минусов: - большинство диет строгие и жесткие и не требуют отклонений от программы; - после такой строгой диеты наступает фаза срыва,- мы просто наедаем еще больше, чем успели сбросить; - возможны негативные влияния на системы нашего организма...