Вместе с экспертами мы разобрались, как реагирует организм на воздержание от еды в течение нескольких дней, какие могут быть последствия и как выходить из такого длительного голодания. Полезно ли голодать Само по себе голодание не критично. Для организма гораздо страшнее обезвоживание, чем голод. Однако большое значение имеет срок голодания. Врачи утверждают, что один-два дня отказа от еды без исключения воды из рациона могут быть даже полезными. Алена Поташева, гастроэнтеролог, диетолог сети клиник «Семейная» «Голодание — это метод, который используют даже врачи...

Решила подкорректировать планы и перенести длительное голодание на Великий пост. Религиозным фанатиком меня, конечно, назвать сложно. В церковь хожу нечасто, да и дома лбом в пол не стучусь. Но достаточно уважительно отношусь к знаниям, веками хранимыми нашими предками...