Вместе с экспертами мы разобрались, как реагирует организм на воздержание от еды в течение нескольких дней, какие могут быть последствия и как выходить из такого длительного голодания. Полезно ли голодать Само по себе голодание не критично. Для организма гораздо страшнее обезвоживание, чем голод. Однако большое значение имеет срок голодания. Врачи утверждают, что один-два дня отказа от еды без исключения воды из рациона могут быть даже полезными. Алена Поташева, гастроэнтеролог, диетолог сети клиник «Семейная» «Голодание — это метод, который используют даже врачи...

Всем большой привет! Вы на канале «Новые заметки», и меня по-прежнему зовут Наталья. Сегодня 2 августа 2019 года, и вот уже 4 месяца, как я пишу о своем эксперименте по похудению, который происходит в реальном времени со 2 апреля этого года. Примечание: поскольку пишу статью поздно вечером, скорее всего она будет опубликована 3 августа. Моя предыдущая статья «3 месяца не ем после 17 часов, мои результаты и ощущения» вызвала немало откликов и обсуждений, что меня очень удивило и обрадовало. Поэтому,...