Высокий пульс пугает почти любого человека. Особенно если ты уже не молод, следишь за давлением, бережёшь сердце и думаешь не только о самочувствии сегодня, но и о том, как сохранить ясность ума, память и спокойствие надолго. И в этот момент очень хочется сделать простую вещь: взять и быстро снизить пульс до "комфортного" уровня. Но именно здесь часто и начинается ошибка - потому что комфортное число на тонометре ещё не значит, что организму стало безопасно. Для человека старшего возраста этот вопрос особенно важен...

Его частота может предсказывать многие болезни и их осложнения. Вы знаете свой пульс? Умеете его определять? Вы в курсе, что частота пульса 60-80 ударов в минуту — это уже не идеальная норма. Как же так, ведь врачи часто говорят, что такой пульс можно считать оптимальным? Все дело в том, что несколько лет назад учеными были проведены большие исследования, в которых долго наблюдали огромное количество людей, и оказалось, что идеальный пульс в состоянии покоя — это 55-60 ударов в минуту. Конечно, если его частота выше, например от 60 до 80 уд/мин, это не приговор, но и не оптимальное состояние...